II Открытый турнир по «народному жиму штанги лёжа» посвященный Дню вывода войск из Афганистана

Мы с радостью объявляем о предстоящем турнире по народному жиму штанги лежа.

К участию в Соревнованиях приглашаются: — юноши и девушки до 18 лет, мужчины и женщины от 18 лет и старше (только при наличии допуска врача).

Соревнования являются открытыми, к участию допускаются спортсмены любители, подавшие заранее Заявки на участие в Соревнованиях и получившие допуск врача либо заполнившие Расписку о персональной ответственности за жизнь и здоровье. Перед контрольным взвешиванием участник предъявляется справку или заполняет расписку о персональной ответственности. Ответственность за жизнь и здоровье несут сами участники.

Предварительная заявка, должна быть сделана в электронном виде и высылать на эл. почту: ras_66@mail.ru до 14:00 13 февраля 2020г.

Задача спортсмена лежа на лавке поднять штангу фиксированного веса максимальное количество раз. Благодаря этому исключается работа с экстремально высокими весами снаряда, что благоприятно сказывается на зрелищности соревнований и, безусловно, снижает вероятность получения травмы спортсменом.

Обязательным условием зачетного повторения является касание грифом туловища и последующий жим штанги вверх до положения «Выпрямленные руки» (руки выпрямлены в локтевых суставах не менее, чем при принятии стартового положения до команды «Жим!»). Счет судьи означает засчитанную попытку, если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.

Не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, но в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки». Не является ошибкой перемещение и отрыв ног от опоры в любой момент выполнения упражнения.

Мероприятие проводится: 16 февраля 2020 г.

Место проведения: д. Подгорная, ул. Центральная 7, «Подгорновский» КСК МО Красноуфимский округ.

Регистрация и взвешивание участников с 9:45 до 11-00.

Начало торжественного мероприятия в 11:00 часов.

Начало спортивных соревнований в 11:30 часов.

Награждение в 14:00 (время примерное).

Внимание! На мероприятие будет осуществляться организованный подвоз участников микроавтобусом «Фиат» до места соревнования: отъезд от ФОЦ «Сокол» г. Красноуфимск в 9.00

Положение народный жим